塗りミノは夜だけでは意味ない？1日1回と1日2回で効果は違う？

塗りミノは1日1回夜だけでも効果ある？それとも朝も塗らないとダメ？

こんな疑問にお答えします。

できるだけ早く薄毛を改善したいのは当たり前ですが、とはいえ塗りミノを毎日朝も使うのはめんどくさいですよね。

筆者も塗りミノを毎日使っていますが、「夜だけじゃダメなの？朝は時間がないし毎日は難しいなぁ…」と思います。

そこで今回は、「塗りミノは1日1回夜だけでもいいのか？1日1回と2回で効果の違いはあるのか？」について詳しく解説します。

塗りミノは夜だけでもよいのか？朝も塗らないとダメ？

結論から言うと、塗りミノは1日2回塗ったほうがいいです。

1日1回と1日2回を比較した塗りミノの研究では、1日2回塗るほうが良い結果が報告されているからです。

These results indicate that continued use of topical minoxidil sustains the majority of vertex nonvellus hair growth initiated during the first 12-month period of topical minoxidil use and that twice-daily application of topical minoxidil is preferable to once-daily application for maintenance therapy.

これらの結果は、ミノキシジル外用剤の継続使用により、ミノキシジル外用剤使用開始後12ヶ月間に開始された頭頂部非ベラス毛の大部分が維持され、維持療法には1日1回塗布よりも1日2回塗布が望ましいことを示しています。

引用元：Long-term follow-up of men with male pattern baldness treated with topical minoxidil(1987)

1日2回塗った人の平均変化量は増加していますが、1日1回しか塗っていない人の平均増加量は減っています。

3年目で1日1回にした人は、1日2回塗っていたときに比べて毛髪がやや減少しています。

塗りミノは1日2回塗るほうが毛髪量が増加しやすい。

朝も塗るのは大変ですが、塗りミノの効果を出すには朝も塗ったほうがいいです。

>> おすすめの塗りミノ3選を見る

塗りミノを1日2回塗るめんどくささを解消するには？

朝起きたら必ずやることの合間に入れて、ルーティン化してしまいましょう。

「歯を磨く」と「着替える」は必ずやるはずなので、その間に行うのがポイントです。

「歯を磨いたら塗りミノを塗る」を1セットにするといいですよ！

塗りミノは途中でやめると薄毛に戻ってしまう可能性が高い

塗りミノは途中でやめると悪化します。

筆者の場合、塗りミノを3ヶ月サボったら、生え際が悪化しました。

筆者は塗りミノを使う以前にミノキシジル内服薬を使用していました。

ミノキシジル内服薬をやめたときも、生え際が悪化して薄毛に戻りました。

今使っている塗りミノの注意書きにも「使用を中止すると徐々に元に戻ります」と書いてあります。

塗りミノをやめると元に戻ってしまう可能性が高いので、途中でやめずに続けることが大切です。

おすすめの塗りミノ3選

これから薄毛対策を始めるのにおすすめの塗りミノ3選を紹介します。

1位：ヒックスミノキシジル5

ヒックスミノキシジル5は国内製のミノキシジル5%のなかで最も安い費用で続けられる塗りミノです。

ほかの塗りミノでは顔に液がたれてきたのですが、ヒックスは顔に垂れずに塗れるので使いやすいです。

デメリットとして、ミノキシジルのほかに頭皮環境を整える成分などは含まれていません。

それでもわたしは頭皮トラブルなく続けられているので気になりませんでした。

1ヶ月の費用が3,000円なので続けやすい

液が顔に垂れてこなくて使いやすい

頭皮環境を整える成分は含まれていない

リアップだと年間10万円近くかかりますが、ヒックスはリアップに比べて年間6万円節約できます。

同じミノキシジル5%なのでリアップと効果は変わりません。

わたしの場合、塗りミノで3年以上維持しており、費用的に最も続けやすいのでヒックスを使っています。

4本セットで購入すると年間費用が約2万円安いです。

>> ヒックスミノキシジル5の詳細を見る

2位：ミノキシジル配合外用液5%「FCI」

ミノキシジル配合外用液5%「FCI」は頭皮環境を整える3つのサポート成分が含まれており、頭皮トラブルが生じにくい塗りミノです。

頭皮環境を整える3つのサポート成分が含まれている

強めに頭皮に押し付けないと液が出てこない

ミノキシジル配合外用液5%「FCI」には、頭皮環境を整える3つのサポート成分が含まれているので、皮脂が多い方やフケが出やすい方に向いています。

デメリットとして、ほかの塗りミノのようにトントンと軽く押し当てる程度では液が出てきませんでした。

強めに頭皮をたたく程度でやっと出たので、液の出づらさは改善してほしいなと感じました。

トントンと軽く頭皮に押しつけるのでは液が出てこなくて、強めにたたくぐらいでやっと出ました。

塗りミノでかゆみが出た方や皮脂やフケの頭皮トラブルが心配な方はFCIを試してみてもいいかもしれません。

3位：リアップX5プラスネオ

リアップX5プラスネオはひんやりスースーとした爽快感があり、気持ちよく使いやすい塗りミノです。

ひんやりスースーする爽快感があって気持ちいい

頭皮環境を整える7つのサポート成分が含まれている

1本8,140円で費用の負担が大きい

ひんやりスースーする爽快感があって、毎朝使いたくなる気持ちよさでした。

リアップX5プラスネオには、頭皮環境を整える6つのサポート成分が含まれているので、皮脂が多い方やフケが出やすい方でも安心して使えます。

デメリットとして、1本8,140円もするので長く使い続けると費用の負担が大きくなります。

使いやすさではいちばんですが、費用的に負担が大きいのでリアップで続けていくのは難しいと感じました。

リアップは塗りミノで頭皮トラブルが生じた方や使い心地の良さで選びたい方におすすめです。

塗りミノ	効果	頭皮環境	使用感	1ヶ月の費用
ヒックスミノキシジル5				3,000円
ミノキシジル配合外用液5%「FCI」				7,480円
リアップX5プラスネオ				8,140円

まとめ：薄毛を改善したいなら塗りミノは1日2回使ったほうがいい

今回は「塗りミノは1日1回夜だけでもよいのか？それとも朝も塗らないとダメなのか?」について解説しました。

塗りミノの比較研究では1日2回使ったほうが良い結果が報告されています。

「歯を磨いたら塗りミノを塗る」を習慣にすることで、夜だけしか塗らないよりも早く薄毛の改善に近づけます。

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